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NOTICIA Foto: Ksenia Raykova - cortesía 4 Patas

Aproveche el tiempo y haga ejercicio con su perro

Tener un peludo en casa implica sacrificios: sacarlo al parque varias veces al día, estar pendiente de sus alimentos, jugar con él, cuidar su pelaje y llevarlo a los controles médicos necesarios. Todos estos esfuerzos, motivados principalmente por el amor, pueden resultar también en grandes beneficios para su propio cuerpo.

Aquí algunos tips para ejercitarse y cuidar su salud al tiempo que compartes con su mascota.

Paseos activos: una cosa es sacar a su perro, sentarse en la banca del parque y verlo jugar de lejos. Otra muy distinta es caminar y correr junto con él. Involúcrese en los paseos de tu mascota. Primero, camine a su lado para calentar el cuerpo, puede darle un par de vueltas al lugar a un ritmo ascendente. Después, inicie un juego en el que lo rete a atraparlo o viceversa, de manera que pueda fortalecer tu frecuencia cardiaca.

Foto: 4 Patas +CÍVICO - Youtube

Foto: 4 Patas +CÍVICO – Youtube

Use la bici: para hacer más divertidas las horas de ejercicio, realice paseos en bicicleta junto a su mascota. Mientras usted pedalea, ella corre y se fortalece. No todos los perros están hechos para grandes maratones; si este es el caso, existen pequeños coches caninos que puedes enganchar en la parte trasera de su bici para transportarlo. Esto no solo le proporcionará un lindo paseo a su peludo, sino que además le ayudará a fortalecer los músculos de sus piernas mientras empujas un mayor peso.

Coma a horas: así como su perro tiene horas específicas de alimentación, también es importante que usted las establezca. A veces es más sencillo ser responsables de alguien más que de nosotros mismos, así que puedes sincronizar los tiempos del desayuno y de la cena con los de su mascota.

Disfrute el agua: si tiene un perro que ama nadar, disfruten de una piscina juntos. Mientras usted da brazadas de un lado a otro, él podrá experimentar un rico chapuzón. Recuerde estar pendiente de él mientras estén en el agua y nunca lo deje solo.

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4 Patas
es una revista de Publicaciones Semana que ofrece contenido de interés para aprender todo sobre el mundo de las mascotas: su bienestar, comportamiento, salud y nutrición.
Publicado
diciembre 16, 2016

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